作ってみた。大したことはしていない。 野菜たっぷり鶏もも肉シチュー にんじん だいこん だいこんの葉 里芋 鶏もも肉 トマトの残り きゅうりの残り セロリの葉の残り にんにく サラダ油少量 バターほんの少量 豆乳 ハウスシチューミックス 塩こしょう たま…

作ってみた。（朝から） ホットサンド ライ麦パン6枚切 玉ねぎとセロリの葉をカレー粉で軽く炒めたもの ランチョンミート薄切り 卵黄 きゅうり薄切り トマト薄切り 塩コショウ ケチャップ サラダ油 バター マスタード ホットサンドメーカーIH中～強で片面3分…